تغذیه نوزاد و ردیابی خواب: راهنمای ساده برای والدین جدید
پیگیری تغذیه و خواب به شما و پزشک اطفال کمک می کند. در اینجا آنچه در واقع ارزش ورود به سیستم را دارد، و آنچه می توانید از آن صرف نظر کنید، آورده شده است.
به والدین جدید گفته می شود که همه چیز را پیگیری کنند. حقیقت این است که برای آرام‌تر کردن ماه‌های اول فقط به چند چیز نیاز دارید که به‌راحتی ثبت شوند - برای شما و برای هر کسی که می‌پرسد کودک چقدر غذا می‌خورد.
آنچه در واقع ارزش پیگیری دارد
- فیدها - چه زمانی، چه مقدار و از کدام طرف. زمانی که خسته هستید و آخرین خوراک را به خاطر نمی آورید و زمانی که پزشک اطفال می پرسد مفید است.
- خواب - مجموع در روز، بیش از زمان های دقیق.
- پوشک - تعداد مرطوب و کثیف در روز. این اولین نشانه هیدراتاسیون است که در هفته های اول اهمیت دارد.
- رشد - وزن، قد، دور سر، در برابر منحنی های صدک WHO ترسیم شده است.
چیزی که می توانید از آن بگذرید
ثبت تک تک گریه ها، هر دقیقه از زمان شکم، هر غرغر کردن. ردیابی بیش از حد به استرس اضافه می‌کند و به شما چیزی یاد نمی‌دهد که چهار مورد بزرگ قبلاً پوشش نداده‌اند.
بازدهی فراتر از آرامش خاطر
در معاینات، شما داده های واقعی را به جای «فکر می کنم او خوب غذا می خورد» تحویل می دهید. وقتی پزشک از شما می پرسد که وزن کودک چگونه افزایش یافته است، شما منحنی دارید، نه شانه بالا انداختن.
آن را خصوصی نگه دارید
داده های کودک متعلق به شماست نه یک سرور. یک ردیاب که همه چیز را در تلفن شما ذخیره می کند به این معنی است که شما کارهای روزمره کودک خود را به یک شبکه تبلیغاتی تحویل نمی دهید.
Try BabyTrack
BabyTrack تغذیه، خواب، پوشک، رشد (با منحنی های صدک WHO) و نقاط عطف را ثبت می کند — 100% آفلاین، بدون حساب، بدون تبلیغات. 14 روز آزمایشی رایگان، سپس 4.99 یورو در ماه. داده های کودک شما هرگز از دستگاه شما خارج نمی شود. Learn more.
