Alimentation du bébé et suivi du sommeil : un guide simple pour les nouveaux parents
Le suivi de l'alimentation et du sommeil vous aide, vous et votre pédiatre. Voici ce qui vaut vraiment la peine d’être enregistré et ce que vous pouvez ignorer.
On dit aux nouveaux parents de tout suivre. La vérité est que vous n’avez besoin que de quelques éléments, enregistrés de manière vague, pour rendre les premiers mois plus calmes – pour vous et pour quiconque demande combien mange le bébé.
Qu'est-ce qui vaut réellement la peine d'être suivi
- Nourrit – quand, combien et de quel côté. Utile lorsque vous êtes fatigué et que vous ne vous souvenez plus de la dernière tétée, et lorsque le pédiatre vous le demande.
- Sommeil – total par jour, plus que les heures exactes.
- Couches – décompte des couches mouillées et sales par jour. C’est le premier signe d’hydratation, important dès les premières semaines.
- Croissance – poids, taille, périmètre crânien, comparés aux courbes centiles de l’OMS.
Ce que vous pouvez ignorer
Enregistrer chaque cri, chaque minute passée sur le ventre, chaque gargouillis. Le sur-suivi ajoute du stress et ne vous apprend rien que les quatre grands ne couvrent déjà.
La récompense au-delà de la tranquillité d'esprit
Lors des contrôles, vous transmettez des données réelles au lieu de "Je pense qu'elle mange bien". Lorsque le médecin demande quelle a été l’évolution du poids du bébé, vous avez la courbe, pas un haussement d’épaules.
Gardez-le privé
Les données de bébé vous appartiennent, pas à un serveur. Un tracker qui stocke tout sur votre téléphone signifie que vous ne confiez pas la routine de votre bébé à un réseau publicitaire.
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