婴儿喂养和睡眠跟踪：新父母的简单指南
跟踪喂养和睡眠对您和您的儿科医生都有帮助。以下是真正值得记录的内容以及可以跳过的内容。
新父母被告知要追踪一切。事实上，您只需要松散地记录一些事情，就可以让头几个月变得平静——无论是对您还是对任何询问宝宝吃多少的人来说。
什么才是真正值得追踪的
- 喂食——喂食时间、喂食量以及喂食哪一侧。当您感到疲倦且不记得上次喂奶时以及当儿科医生询问时，此功能很有用。
- 睡眠——每天的总睡眠时间，多于确切的时间。
- 尿布 — 每天的湿和脏计数。这是水合作用的最早迹象，这在最初几周很重要。
- 生长——体重、身高、头围，根据世界卫生组织百分位数曲线绘制。
你可以跳过什么
记录每一次哭泣、每一分钟的趴着时间、每一次咯咯声。过度追踪会增加压力，并教会你四大巨头尚未涵盖的内容。
回报超越心灵的平静
在检查时，你提供真实的数据，而不是“我认为她吃得很好”。当医生询问婴儿的体重趋势如何时，你会看到曲线，而不是耸肩。
保密
宝贝数据属于您，而不是服务器。追踪器可以将所有内容存储在手机上，这意味着您不会将宝宝的日常生活交给广告网络。
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